快讯热点！格鲁吉亚队公布欧洲杯大名单：克瓦拉茨赫利亚领衔，期待黑马之师再创佳绩

格鲁吉亚队公布欧洲杯大名单：克瓦拉茨赫利亚领衔，期待黑马之师再创佳绩

格鲁吉亚队公布了参加2024年欧洲杯的26人大名单，效力于意甲那不勒斯俱乐部的年轻球星克瓦拉茨赫利亚领衔出战。

克瓦拉茨赫利亚被誉为“格鲁吉亚梅西”，以其出色的盘带、突破和传射能力著称。上赛季在意甲联赛中，他代表那不勒斯出场23次，打进8球并有8次助攻，是球队进攻端的重要核心。

除了克瓦拉茨赫利亚之外，格鲁吉亚队阵中还拥有效力于莫斯科斯巴达克的洛米泽、效力于第比利斯迪纳摩的卡茨拉瓦、效力于布拉格斯拉维亚的达维塔什维利等实力球星。

格鲁吉亚队被分在C组，同组对手是意大利、瑞士和北马其顿。尽管实力有限，但格鲁吉亚队近年来进步明显，在2022年欧洲国家联赛中表现出色，升入A级，并曾在友谊赛中战胜过西班牙等强队。

在主教练卡茨比亚的率领下，格鲁吉亚队将力争在欧洲杯上创造佳绩。他们的小组赛首战将于6月19日对阵北马其顿。

以下是对格鲁吉亚队欧洲杯大名单的一些分析：

• 格鲁吉亚队此次征战欧洲杯以年轻球员为主，平均年龄仅为25岁。这批球员在过去几年快速成长，具备一定的国际比赛经验。
• 格鲁吉亚队的进攻实力较为强劲，拥有多名技术出色的攻击型球员。
• 格鲁吉亚队的防守端相对薄弱，经验不足可能会成为他们在比赛中的短板。

总而言之，格鲁吉亚队是一支潜力十足的黑马球队。他们能否在欧洲杯上取得突破，值得期待。

贾玲成功减重100斤 "整容式减肥"可取吗？

知名喜剧演员贾玲近日在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影《热辣滚烫》，在一年内成功减重100斤，并晒出多张健身照。消息一出，立刻引发热议，不少网友惊叹于她的毅力和决心，也有人好奇她究竟是如何做到的。

贾玲在接受媒体采访时透露，她的减肥秘诀其实很简单，就是管住嘴迈开腿。她每天坚持进行高强度的运动训练，包括拳击、泰拳、有氧运动等，并严格控制饮食，减少碳水化合物的摄入。

贾玲的减肥经历也让许多想要减肥的人看到了希望。然而，也有专家表示，像贾玲这样短时间内减掉大量体重的方式并不适合所有人，存在一定的健康风险。

专家指出，减肥是一个循序渐进的过程，应该根据自身的实际情况制定科学合理的减肥计划。过度节食或剧烈运动都可能导致身体出现问题，甚至危及生命。

因此，"整容式减肥"虽然看起来效果立竿见影，但并不值得提倡。想要健康减肥，还需坚持科学的方法，并注意保持良好的生活习惯。

以下是一些健康的减肥建议：

• 制定合理的饮食计划，减少热量的摄入。
• 多运动，加强有氧运动和力量训练。
• 保持充足的睡眠，避免压力过大。
• 定期进行体检，监测身体状况。

减肥是一个需要长期坚持的过程，只有坚持科学的方法，才能达到理想的效果。